Iris
Gründerin und Inhaberin von Yogashala Erkrath

Mein Yoga Weg begann vor vielen Jahren auf einer Reise nach Indien. Danach habe ich lange die Asanas praktiziert die uns dort gezeigt worden sind, bis Yoga auch hier immer populärer wurde.
Für mich bedeutet Yoga Freiheit. Die Freiheit auf meiner Matte ganz abschalten zu können. Die Freiheit mich zu bewegen, gleichzeitig zu spüren wie mein Geist immer ruhiger wird und meine Achtsamkeit wächst.

Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Yogastile kennengelernt und praktiziert. Das prägt heute meinen Unterricht und diesen Erfahrungsschatz möchte ich an meine Schüler weitergeben.

Mir ist es wichtig, meinen Unterricht so zu gestalten, dass die körperlichen Möglichkeiten und individuellen Voraussetzungen meiner Schüler besondere Beachtung finden. Ich lege auf die Ausrichtung in den einzelnen Asanas besonderen Wert, aber auch Atemübungen, Meditation und Spaß gehören für mich zu einer Yogastunde.

Ich finde jeder sollte Yoga erfahren und wie viel Freude es bringt seinen eigenen Körper auf der Matte zu spüren und dieses tolle Gefühl wenn man zum ersten Mal merkt wie Atem und Bewegung im Einklang miteinander fließen.

Von Herzen Iris

“ Your heart knows the way, run in that direction.“
~Rumi

 

 

Katharina

„Deine Verbindung von Körper, Geist und Herz – dein Yoga“

Meinen Weg zum Yoga habe ich 2016 in London gefunden. Ganz unverhofft stolperte ich in das Yogastudio in der Nähe meiner Wohnung, nachdem die Teilnehmer mit einer gewissen Ruhe und einem Strahlen aus dem Studio kamen. Ich war neugierig was dahintersteckte und so landete ich in meiner ersten Yogastunde. Die Asanas machten mir von Anhieb Spaß – ich liebe das Ausprobieren und Hinarbeiten auf neue Asanas. Bedingt durch meinen Umzug nach Deutschland hatte ich eine kleine Yogapause bis ich die Studios von RundumYoga entdeckte. In dieser Zeit verstand ich, dass die Asanas eine Wirkung auf meinen Geist haben. Mein Geist fand Stille in der Bewegung und ich kam im Moment an.

Die Yogamatte wurden zu meinem Platz des Ankommens, wo ich mich geerdet, präsent und sicher fühle. Durch das Stillwerden meines Verstandes wurde die Stimme meines Herzes wieder lauter. Ich wollte mehr über die Wirkung der Asanas und der Geschichte von Yoga erfahren. 2020 absolvierte ich bei RundumYoga meine 200 Stunden Multistyle-Yogaausbildung. In der Ausbildung durfte ich mein Yoga weiter für mich entdecken. Für mich ist Yoga die Verbindung von Körper, Geist und Herz geworden. Wie sagte Mahatma Gandhi so schön „Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.”– dieses Gefühl lässt mich Sicherheit und Glück empfinden.

Ich möchte dich einladen mit mir zusammen, und jeder doch auf seine ganz eigene Weise, zu flowen und deine Verbindung von Körper, Geist und Herz zu finden – DEIN YOGA! Zusammen werden wir neue Asans ausprobieren und durch intensive Flows deine Herzstimme wieder lauter werden lassen.

Ich freue mich auf dich, ON und OFF the Mat!

 

Anne

 

Annette

Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Auch wenn ich lange nicht um die Idee dahinter wusste, spürte und spüre ich nach jeder Yogaeinheit dieses Gefühl von Kraft und Ruhe zugleich.

2014 habe ich dann meine Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition von Swami Sivanada gemacht. Er hat einen Yoga-Stil gelehrt, den ich mir bewusst ausgesucht habe: neben dem körperlichen Yoga, bei dem man in die Asanas hineinspüren, innehalten und ankommen kann, geht es um einen ganzheitlichen Yoga-Weg, der auch Achtsamkeit, Meditation und Energiearbeit einbezieht. Es geht um Yoga als Lebens-Philosophie. Diese Philosophie bringe ich in meinen Yogaunterricht ein: Ich unterrichte einfühlsam und gehe liebevoll auf meine Kurs-Teilnehmenden und ihre Bedürfnisse ein, um ihnen zu helfen zur Ruhe und in Kontakt mit sich zu kommen. Ich habe u.a. viel Erfahrung im Unterrichten von Menschen mit körperlichen Einschränkungen und biete immer passende Alternativen an.

Meine Yogastunde besteht aus Atemübungen (Pranayama), dynamischen Übungen (z.B. Sonnengruß), langsamen und entspannenden, statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Tiefenentspannung und manchmal auch Meditation. So führt eine Yogastunde zu tiefer Entspannung und Einheit von Körper, Geist und Seele. Probiere es aus – jeder ist in meiner Yogastunde herzlich willkommen – ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

 

Nicola                                                                                   

 

Elena

„Die tiefste Weisheit liegt in den Herzen unserer Kinder – sie erinnern uns daran, dass wahres Wachstum aus Liebe, Achtsamkeit und dem Vertrauen in die Magie des Lebens entsteht.„

Seit der Geburt meines Sohnes im Jahr 2018 widme ich mich voll und ganz der seelischen Gesundheit, insbesondere der von Kindern, und bilde mich kontinuierlich in diesem Bereich fort. Kinder sind unsere spirituellen Spiegel, unsere Lehrer, Inspirationen und Motivationen. Deshalb liegt es mir besonders am Herzen, Räume zu schaffen, in denen Kinder ganz sie selbst sein dürfen und wertvolle Werkzeuge zur Förderung ihrer seelischen Gesundheit erhalten.

In meinen Angeboten, wie Kakaozeremonien für Mütter und Kinder mit Ritualkakao aus Peru (einer Meisterpflanze, die ich in Peru kennenlernen durftet) oder in speziellen Kinderkursen zur Stärkung des Emotionalkörpers, des Geistes und des physischen Körpers durch Gefühlstraining und Kinderyoga, steht das Wohlbefinden der Kinder im Mittelpunkt. Ich glaube fest daran, dass Kinder nicht nur unsere Zukunft, sondern auch unsere wertvolle Gegenwart sind.

Alles Liebe

Elena

 

Andrea

Mich hat Yoga schon immer fasziniert. Darum begann ich 2023/2024 mit einer 200h Yogalehrerausbildung im Yogaloft Düsseldorf bei Birgit Damisch. Ich lernte das Prinzip von „Stirah Sukham Asanam“ kennen, welches sich hervorragend von der Matte in das alltägliche Leben transferieren läßt: Ruhig und stabil sein, trotzdem die Leichtigkeit spüren und stets neugierig auf Veränderungen bleiben. Ich erkannte, dass das mein zukünftiger Weg ist. Nach mehreren Workshops machte ich im Dezember 2024 bei Vira Drotbohm im RundumYoga Düsseldorf eine  Yin Yogaausbildung.
Dort vertiefte ich mein Wissen über Stille, Langsamkeit und Achtsamkeit. Ich lernte, meinem Körper zu zuhören und was beschwert, einfach loszulassen. Das ermöglicht mir, meinem Alltag frisch gestärkt entgegenzutreten. Im Yin Yoga bist Du so, wie Du bist und genau das ist es, wozu ich Dich herzlich in meinen Stunden einlade. Es ist egal, ob man jung oder alt ist, beweglich oder unbeweglich:  „believe in yourself – let‘s do it“

 

Miriam

„Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken im Geist.“ – Patanjali

Ich bin Miriam, 500h Vinyasa-Yogalehrerin, Stress- und Burnout-Coach und Entspannungstrainerin.
Als ich 2017 das erste Mal mit Yoga in Kontakt kam, habe ich Yoga noch aus einer eher sportlichen Perspektive betrachtet. Doch dies änderte sich 2020 allmählich, als ich anfing meine Praxis zu vertiefen und immer mehr Wissen über Yoga erlangen wollte. In meiner 200h-Vinyasa-Yogalehrerausbildung in 2022 durfte ich tiefer in die Philosophie des Yoga eintauchen und habe noch einmal mehr festgestellt, dass Yoga weit mehr beinhaltet als die körperliche Praxis. Yoga bedeutet für mich: Achtsam im Moment zu sein; den Fokus nach Innen zu richten; die eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren; seine Komfortzone ab und an zu verlassen und daran zu wachsen; Selbstliebe und Selbstfürsorge zu praktizieren. Seit dem gebe ich meine Leidenschaft für Yoga und Stressbewältigung in meinen Yogaklassen und Workshops weiter und möchte dich dabei unterstützen, mehr innere Ruhe, Balance und Selbstfürsorge in deinen Alltag zu integrieren.

Ich freue mich Dich auf der Matte zu sehen und mit Dir Yoga zu praktizieren.

 

 

Annette

Als reiselustiger und erlebnisfreudiger Mensch hatte ich seit 2008 das Glück, insgesamt vier Jahre meines Lebens in Indien zu verbringen. Diese Erfahrung hat mein Welt- und Selbstbild zunächst sehr durchgerüttelt und hinterfragt, und mich dann toleranter und dankbarer werden lassen.

Ein Prozess, der nicht gradlinig verläuft, sondern sich immer weiterentwickelt, so wie das Leben und auch die Yogapraxis. Ganz selbstverständlich führte mein Weg mich seit 2009 zu Ausbildungen in verschiedenen Yogatraditionen (Hatha Yoga nach Sivananda, klassisches Vinyasa, Tao- und Yinyoga) und durch herausfordernde Meditations- und Iyengarretreats.

2010 habe ich meinen ursprünglichen Beruf als Krankenschwester aufgegeben, um hauptberuflich Yoga zu leben, zu lehren und weiter zu lernen.

Seit 2010 unterrichte ich Yoga überwiegend im Raum Düsseldorf:
Mein Unterricht ist manchmal fordernd, anatomisch  exakt, übt Konzentration sowie bewusste Wahrnehmung und führt dann zu tiefer Ruhe. Jeder ist in meinem Unterricht willkommen und gerne gehe ich auf individuelle Besonderheiten ein.

 

 

Ina

Als Yogalehrerin, Entspannungspädagogin und Personal Coach für mehr ‚Leichtigkeit im Leben’ begleite ich Menschen dabei, individuelle und authentisch umsetzbare Ideen und Möglichkeiten für den Alltag zu entwickeln, um den Umgang mit stressigen Situationen und Herausforderungen zu erleichtern und die eigene Widerstandsfähigkeit und Selbstwirksamkeit zu stärken.

Ich lade dich mit Herz, Erfahrung und wertvollen und fundierten Tools und Techniken aus dem Stressmanagement und Coaching ein, die Welt der Selbstreflexion, harmonisierender Meditationen, beruhigender und ausgleichender Atemübungen und regenerierender Entspannungstechniken zu erkunden, um auf dieser Weise das Stresslevel reduzieren zu können und in Selbstwirksamkeit entspannende Momente in Leichtigkeit und Wohlbefinden zu kreieren.

Ich freue mich auf dich