Iris
Gründerin und Inhaberin von Yogashala Erkrath

Mein Yoga Weg begann vor vielen Jahren auf einer Reise nach Indien. Danach habe ich lange die Asanas praktiziert die uns dort gezeigt worden sind, bis Yoga auch hier immer populärer wurde.
Für mich bedeutet Yoga Freiheit. Die Freiheit auf meiner Matte ganz abschalten zu können. Die Freiheit mich zu bewegen, gleichzeitig zu spüren wie mein Geist immer ruhiger wird und meine Achtsamkeit wächst.

Ich habe im Laufe der Jahre viele verschiedene Yogastile kennengelernt und praktiziert. Das prägt heute meinen Unterricht und diesen Erfahrungsschatz möchte ich an meine Schüler weitergeben.

Mir ist es wichtig, meinen Unterricht so zu gestalten, dass die körperlichen Möglichkeiten und individuellen Voraussetzungen meiner Schüler besondere Beachtung finden. Ich lege auf die Ausrichtung in den einzelnen Asanas besonderen Wert, aber auch Atemübungen, Meditation und Spaß gehören für mich zu einer Yogastunde.

Ich finde jeder sollte Yoga erfahren und wie viel Freude es bringt seinen eigenen Körper auf der Matte zu spüren und dieses tolle Gefühl wenn man zum ersten Mal merkt wie Atem und Bewegung im Einklang miteinander fließen.

Von Herzen Iris

“ Your heart knows the way, run in that direction.“
~Rumi

 

 

Katharina

„Deine Verbindung von Körper, Geist und Herz – dein Yoga“

Meinen Weg zum Yoga habe ich 2016 in London gefunden. Ganz unverhofft stolperte ich in das Yogastudio in der Nähe meiner Wohnung, nachdem die Teilnehmer mit einer gewissen Ruhe und einem Strahlen aus dem Studio kamen. Ich war neugierig was dahintersteckte und so landete ich in meiner ersten Yogastunde. Die Asanas machten mir von Anhieb Spaß – ich liebe das Ausprobieren und Hinarbeiten auf neue Asanas. Bedingt durch meinen Umzug nach Deutschland hatte ich eine kleine Yogapause bis ich die Studios von RundumYoga entdeckte. In dieser Zeit verstand ich, dass die Asanas eine Wirkung auf meinen Geist haben. Mein Geist fand Stille in der Bewegung und ich kam im Moment an.

Die Yogamatte wurden zu meinem Platz des Ankommens, wo ich mich geerdet, präsent und sicher fühle. Durch das Stillwerden meines Verstandes wurde die Stimme meines Herzes wieder lauter. Ich wollte mehr über die Wirkung der Asanas und der Geschichte von Yoga erfahren. 2020 absolvierte ich bei RundumYoga meine 200 Stunden Multistyle-Yogaausbildung. In der Ausbildung durfte ich mein Yoga weiter für mich entdecken. Für mich ist Yoga die Verbindung von Körper, Geist und Herz geworden. Wie sagte Mahatma Gandhi so schön „Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony.”– dieses Gefühl lässt mich Sicherheit und Glück empfinden.

Ich möchte dich einladen mit mir zusammen, und jeder doch auf seine ganz eigene Weise, zu flowen und deine Verbindung von Körper, Geist und Herz zu finden – DEIN YOGA! Zusammen werden wir neue Asans ausprobieren und durch intensive Flows deine Herzstimme wieder lauter werden lassen.

Ich freue mich auf dich, ON und OFF the Mat!

 

Astrid

Hallo, ich bin Astrid.

2019 absolvierte ich meine erste 200h Vinyasa Yoga Ausbildung und habe mich seitdem in verschiedenen Stilen und Bereichen des Yogas weitergebildet. Dazu gehört eine Yin Yoga Ausbildung bei Mirjam Wagner, weiterer Vertiefung im Bereich des therapeutischen Yoga bei Günter Niessen und Yin Yoga Coachings bei Andrea Huson. Yoga findet für mich nicht nur auf der Matte statt, sondern wurde ein ganzheitlicher Wegbegleiter für mich.

In meiner eigenen Praxis vereine ich gerne die Elemente Meditation, Pranayama, Asanas und Mantras. Mal braucht es mehr Yin, mal mehr Stärkung und Stabilität oder Dynamik. Egal was es gerade ist, steht der Fokus bei mir darauf deine Balance zu finden, deinen Körper zu spüren, zu fühlen, Grenzen zu erkennen, zu akzeptieren und sich auch mal zurücknehmen zu dürfen. Dabei deinem Geist Momente der Ruhe zu schenken, Unterstützung zu sein, um altes loszulassen und neue Samen säen zu können. Mein Wunsch ist es einen Raum zu schaffen, in dem Du Deine Yogapraxis für Dich entdecken kannst.

Ich freue mich auf Dich!

 

 

Annette

Yoga begleitet mich schon mein ganzes Leben. Auch wenn ich lange nicht um die Idee dahinter wusste, spürte und spüre ich nach jeder Yogaeinheit dieses Gefühl von Kraft und Ruhe zugleich.

2014 habe ich dann meine Yogalehrer-Ausbildung in der Tradition von Swami Sivanada gemacht. Er hat einen Yoga-Stil gelehrt, den ich mir bewusst ausgesucht habe: neben dem körperlichen Yoga, bei dem man in die Asanas hineinspüren, innehalten und ankommen kann, geht es um einen ganzheitlichen Yoga-Weg, der auch Achtsamkeit, Meditation und Energiearbeit einbezieht. Es geht um Yoga als Lebens-Philosophie. Diese Philosophie bringe ich in meinen Yogaunterricht ein: Ich unterrichte einfühlsam und gehe liebevoll auf meine Kurs-Teilnehmenden und ihre Bedürfnisse ein, um ihnen zu helfen zur Ruhe und in Kontakt mit sich zu kommen. Ich habe u.a. viel Erfahrung im Unterrichten von Menschen mit körperlichen Einschränkungen und biete immer passende Alternativen an.

Meine Yogastunde besteht aus Atemübungen (Pranayama), dynamischen Übungen (z.B. Sonnengruß), langsamen und entspannenden, statisch gehaltenen Yogastellungen (Asanas), Tiefenentspannung und manchmal auch Meditation. So führt eine Yogastunde zu tiefer Entspannung und Einheit von Körper, Geist und Seele. Probiere es aus – jeder ist in meiner Yogastunde herzlich willkommen – ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene.

 

Rimma

Wie habe ich meinen Weg auf die Yogamatte gefunden? Schon als Kind fand ich Yoga spannend und habe versucht, nachzumachen, was ich im TV/Yogabücher gesehen habe. Ich habe viel Shivananda Yoga praktiziert, meine Yoga und Meditationswissen vertieft, als ich in Indien (Jaipur) war und meditative und reinigende Aspekte der Yoga tiefer verstanden habe. Ich bin offen für alle Yoga Richtungen und habe vieles davon ausprobiert: Yin, Hatha, Kundalini, Tantra, Vinyasa, Thai-Yoga, Acro-Yoga.

Ich habe meine Yogalehrerausbildung als Yin-, Vinyasa- und Hatha- Yogalehrerin bei „Rund um Yoga“ im Jahr 2018 absolviert.

Für mich während der Yoga Praxis ist es wichtig, das Hauptziel des Yoga zu erreichen – meine Gedanken und Geistesschwingungen zur Ruhe  zu bringen, auch wenn es nur für einen kurzen Augenblick ist. Durch Yoga wird das Herz offener und freier von Vorurteilen. Ich freue mich auf Dich!

 

Stefanie

„Freue Dich über Deine inneren Kräfte, denn sie sind es, die Ganzheit und Heiligkeit in Dir erschaffen.“ Hippokrates

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist ein wundervolles und kraftvolles Werkzeug um diese in dir wohnenden Kräfte zu aktivieren und zu stärken. Auf meinem eigenen Lebensweg hat mich Kundalini Yoga bereits durch die ein oder andere Krise getragen und mich jedes Mal ein Stück näher zu mir Selbst gebracht.

Ich bin überzeugt davon, dass unser Wohlbefinden davon abhängt, dass wir mit all unseren Anteilen (Körper, Geist und Seele) verbunden sind, sie gleichermaßen (wert)schätzen und (er)nähren. Womit wir neben dem Kundalini-Yoga bei meinem Lieblingsthema, der Ernährung sind. Nicht nur unsere körperliche Gesundheit hängt von einer vitalstoffreichen und lebendigen Ernährung ab, sondern auch unsere psychische Gesundheit.

Vom Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse, zur Eigenverantwortung in die Umsetzung zu kommen um dann die Kraft deiner Selbstwirksamkeit zu (er)leben ist es ein Weg, der Liebe, Offenheit, Geduld und Klarheit benötigt. Um Menschen in solchen Prozessen zu begleiten habe ich die Ausbildung zur Kundalini-Yoga-Therapeutin abgeschlossen. Kundalini-Yoga vermittelt uns die Erfahrung der Verbundenheit zu uns Selbst und zu Allem was Ist.

Ich lade Dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung in den Kundalini-Yoga-Stunden und darüber hinaus zu einem Teil Deines Lebens zu machen. Mehr Infos zu meiner Arbeit findet ihr unter https://www.vegbegleiterin.de/.

 

Manuela

Meinen Weg zum Yoga fand ich 2005 als mich starke Rückenschmerzen wochenlang geplagt haben und keine Anatomische Ursache gefunden wurde.

Ich begann täglich Power Yoga und Meditation zu praktizieren und wurde sehr schnell dafür belohnt. In kurzer Zeit ließen meine Rückenschmerzen nach und ich hatte mehr Energie und Lebensfreude. Viele Jahre habe ich dann verschiedene Yogastile ausprobiert und kennen gelernt.

Ich habe eine 500h Yogalehrer Ausbildung in den Yogastilen Yin, Vinyasa und Hatha Yoga absolviert. Weiterbildungen in Prä- und Postnatal Yoga, Thai Yoga Massage und eine Ausbildung zur Achtsamkeits- und Meditationslehrerin.

Mein Unterricht ist geprägt von Achtsamkeit, Herz und der individuellen Ausrichtung in den Asanas und das Fühlen, was macht die Yogapraxis mit mir.

Mein Herzensprojekt ist Yoga für Schwangere.

 

Annette

Als reiselustiger und erlebnisfreudiger Mensch hatte ich seit 2008 das Glück, insgesamt vier Jahre meines Lebens in Indien zu verbringen. Diese Erfahrung hat mein Welt- und Selbstbild zunächst sehr durchgerüttelt und hinterfragt, und mich dann toleranter und dankbarer werden lassen.

Ein Prozess, der nicht gradlinig verläuft, sondern sich immer weiterentwickelt, so wie das Leben und auch die Yogapraxis. Ganz selbstverständlich führte mein Weg mich seit 2009 zu Ausbildungen in verschiedenen Yogatraditionen (Hatha Yoga nach Sivananda, klassisches Vinyasa, Tao- und Yinyoga) und durch herausfordernde Meditations- und Iyengarretreats.

2010 habe ich meinen ursprünglichen Beruf als Krankenschwester aufgegeben, um hauptberuflich Yoga zu leben, zu lehren und weiter zu lernen.

Seit 2010 unterrichte ich Yoga überwiegend im Raum Düsseldorf:
Mein Unterricht ist manchmal fordernd, anatomisch  exakt, übt Konzentration sowie bewusste Wahrnehmung und führt dann zu tiefer Ruhe. Jeder ist in meinem Unterricht willkommen und gerne gehe ich auf individuelle Besonderheiten ein.